LA MEDITACIÓN COMO FORMA DE VIDA

LA MEDITACIÓN COMO FORMA DE VIDA

Es conocido por los practicantes de la meditación los grandes beneficios que tienen en nuestra vida a nivel mental, físico y emocional, tanto así que quien medita lo convierte en un hábito diario como forma de vida. La meditación, que fue una práctica milenaria de...
VIVE TUS RELACIONES

VIVE TUS RELACIONES

Cuando me refiero a Vive tus relaciones es para pasar a la acción. Pasamos mucho tiempo analizando, reflexionando, pensando, criticando, juzgando, esperando sin que ello signifique plenitud. Vamos al lado opuesto de la vida, que es estar paralizados, esperando a que...
TU NIÑO INTERIOR

TU NIÑO INTERIOR

¿Niño yo? Si, niño tú y niños todos. Seguramente has escuchado, te han dicho o tú mismo has dicho… pareces un niño/a. Y es que aún lo somos, todos, por dentro. Cuando fuimos niños nos enseñaron a controlar nuestras emociones (nunca era buen momento para llorar, ni...
MINDFULNESS EMOCIONAL

MINDFULNESS EMOCIONAL

Es así como denomino yo a la practica activa de Mindfulness a las emociones. Sólo en la quietud y en el silencio podremos dejar fluir lo que sucede dentro. De manera inconsciente reprimimos emociones que tienen consigo sensaciones desagradables, las cuales al no ser...
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