Descripción
Es un curso en el cual aprenderás los fundamentos de la respiración, relajación y meditación. Que es la meditación, cuáles son sus beneficios, posturas y diferentes tipos de meditación; aprenderás a crear y guiar tu propia meditación y relajación.
Está estructurado de manera que recibas la teoría y practicarás cada aprendizaje para poder integrarlo con menor esfuerzo. De esa manera podrás incorporarlo a tu vida para siempre y poder aportar personal o profesionalmente a tu entorno.