Mindfulness y Gestión Emocional
“La atención plena en las emociones puede transformar nuestra vida personal, familiar, profesional y empresarial.”
¿Porqué?
Sólo en el presente sucede la vida y solo desde el aquí y ahora podemos estar mejor.
El Mindfulness se está volviendo ya una necesidad para encontrar momentos de calma mental. Vivir pensando en el futuro o en el pasado ya está dejando de funcionar y nos está enfermando física, mental y emocionalmente.
Aquí encontrarás un camino hacia el momento presente, aprendiendo a practicar mindfulness, un camino hacia el contacto con tus emociones, contigo y con tu mundo interior. Un viaje a la aceptación de lo que es con el corazón presente.
Sobre mi
Soy un ser humano igual que tú y que todos. Soy una persona que ha buscado mucho y encontrado en la práctica del mindfulness la templanza de la vida cotidiana.
He iniciado este proyecto con la finalidad de poner a disposición toda mi formación como Coach de Vida y de Relaciones, Instructora de Meditación y Mindfulness, Guía de Mindfulness Emocional.
¿Cómo he llegado aquí?
Servicios Online
El mindfulness como vía para percibir, comprender y gestionar las emociones, así permitirnos abrir un camino hacia una vida más plena.
Soplo vital
Lo que le da relevancia a nuestra existencia
Encontrando mi hogar
(sesiones individuales)
Lo esencial
Lo ineludible de lo natural
El rincón de resolución de relaciones
(sesiones individuales o pareja)
Expansión a la vida
Expresiones agradables
El agradecimiento = felicidad
(Meditaciones y retos)
Aire en calma
El fluir de lo “impermanente”
Adentro, donde todo sucede
(Curso online)
Para quienes desean enriquecer su vida aprendiendo las bondades de la atención plena y encontrar un camino sutil para volver al presente.
Servicios Empresa
Prácticas de Mindfulness Empresarial para la gestión de estrés y ansiedad laboral.
Generosidad
Deseo y actitud – Valor y Virtud
Lo que me afecta a mi te afecta a ti y al entorno.
(Conferencias y Talleres Mindfulness empresarial)
Para profesionales, trabajadores y empresas que deseen iniciarse en la práctica de la atención plena para una mejor gestión del clima laboral.
Escuela de Padres. Conferencias. Talleres.
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