Mindfulness y Gestión Emocional
“La atención plena en las emociones puede transformar nuestra vida personal, familiar, profesional y empresarial.”
¿Porqué?
Sólo en el presente sucede la vida y solo desde el aquí y ahora podemos estar mejor.
El Mindfulness se está volviendo ya una necesidad para encontrar momentos de calma mental. Vivir pensando en el futuro o en el pasado ya está dejando de funcionar y nos está enfermando física, mental y emocionalmente.
Aquí encontrarás un camino hacia el momento presente, aprendiendo a practicar mindfulness, un camino hacia el contacto con tus emociones, contigo y con tu mundo interior. Un viaje a la aceptación de lo que es con el corazón presente.
Sobre mi
Soy un ser humano igual que tú y que todos. Soy una persona que ha buscado mucho y encontrado en la práctica del mindfulness la templanza de la vida cotidiana.
He iniciado este proyecto con la finalidad de poner a disposición toda mi formación como Coach de Vida y de Relaciones, Instructora de Meditación y Mindfulness, Guía de Mindfulness Emocional.
¿Cómo he llegado aquí?
Servicios Online
El mindfulness como vía para percibir, comprender y gestionar las emociones, así permitirnos abrir un camino hacia una vida más plena.
Soplo vital
Lo que le da relevancia a nuestra existencia
Encontrando mi hogar
(sesiones individuales)
Lo esencial
Lo ineludible de lo natural
El rincón de resolución de relaciones
(sesiones individuales o pareja)
Expansión a la vida
Expresiones agradables
El agradecimiento = felicidad
(Meditaciones y retos)
Aire en calma
El fluir de lo “impermanente”
Adentro, donde todo sucede
(Curso online)
Para quienes desean enriquecer su vida aprendiendo las bondades de la atención plena y encontrar un camino sutil para volver al presente.
Servicios Empresa
Prácticas de Mindfulness Empresarial para la gestión de estrés y ansiedad laboral.
Generosidad
Deseo y actitud – Valor y Virtud
Lo que me afecta a mi te afecta a ti y al entorno.
(Conferencias y Talleres Mindfulness empresarial)
Para profesionales, trabajadores y empresas que deseen iniciarse en la práctica de la atención plena para una mejor gestión del clima laboral.
Escuela de Padres. Conferencias. Talleres.
Únete al movimiento Mindfulness
Accede gratis al ebook “Lo que esconde el presente”
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