Guía personal para vivir el presente
“Nacemos buscando fuera lo que permanece dentro. Nos hemos perdido buscando en rutas conocidas por otros los tesoros que adentro aguardamos. Refugiados en el miedo de no mostrarnos, creamos personajes abrumados por conseguir riquezas que nos alejan de nuestro centro tan apreciado.”
En algún momento, hemos perdido la paz y la tranquilidad en nuestros días y sumergidos en un ritmo insaciable, se ha vuelto una búsqueda impetuosa y difícil de alcanzar.
Nos hemos identificado mucho con lo que nos duele y lo que nos hace sufrir, creando así, una vida llena de estrés, ansiedad y preocupaciones.
Adentro es un camino de 15 pasajes para conectarnos con aquello con lo que hemos nacido, pero hemos olvidado. Somos merecedores y capaces de recobrar todo lo que creemos inalcanzable, como vivir en el presente, en paz y en amor.
Mindfulness y Gestión Emocional
“La atención plena en las emociones puede transformar nuestra vida personal, familiar, profesional y empresarial.”
¿Porqué?
Sólo en el presente sucede la vida y solo desde el aquí y ahora podemos estar mejor.
El Mindfulness se está volviendo ya una necesidad para encontrar momentos de calma mental. Vivir pensando en el futuro o en el pasado ya está dejando de funcionar y nos está enfermando física, mental y emocionalmente.
Aquí encontrarás un camino hacia el momento presente, aprendiendo a practicar mindfulness, un camino hacia el contacto con tus emociones, contigo y con tu mundo interior. Un viaje a la aceptación de lo que es con el corazón presente.
Sobre mi
Soy un ser humano igual que tú y que todos. Soy una persona que ha buscado mucho y encontrado en la práctica del mindfulness la templanza de la vida cotidiana.
He iniciado este proyecto con la finalidad de poner a disposición toda mi formación como Coach de Vida y de Relaciones, Instructora de Meditación y Mindfulness, Guía de Mindfulness Emocional.
¿Cómo he llegado aquí?
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¿Qué ofrezco?
Un acompañamiento para ti, para tu familia o empresa. Utilizo el mindfulness como vía para percibir, comprender y gestionar las emociones, así permitirnos abrir un camino hacia una vida más plena.
Adentro, donde todo sucede
(Curso semipresencial)
Sumérgete en ti mismo para conocerte, liberarte y expandir tu nivel de conciencia para vivir plenamente en el presente.
Aprende a meditar a tu ritmo
(Programa online)
Para todos y todo aquel que desee momentos de calma y sosiego.
Canalizando emociones
(Clases online)
Aprende una nueva manera de meditar haciendo tu propio arte.
Lazos entre almas
(Dsesayunos y actividades)
Construyendo y liberando la confianza en la vida y en las personas
Servicios Empresa
Prácticas de Mindfulness Empresarial para la gestión de estrés y ansiedad laboral.
Generosidad
Deseo y actitud – Valor y Virtud
Lo que me afecta a mi te afecta a ti y al entorno.
(Conferencias y Talleres Mindfulness empresarial)
Para profesionales, trabajadores y empresas que deseen iniciarse en la práctica de la atención plena para una mejor gestión del clima laboral.
Escuela de Padres. Conferencias. Talleres.
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