Emociones positivas

11,90

Categoría:

La propuesta de Mindfulness Emocional une, los beneficios de la práctica del mindfulness con la gestión emocional que promueven las emociones positivas.

Beneficios que obtendrás

  • Aprender técnicas de mindfulness que podrás integrar a tu vida para conectar contigo, tener momentos de quietud y sobre todo de atención plena.
  • Recuperar sensaciones agradables conectando con cada emoción.
  • Crear conciencia acerca de cómo sueles conectar con tus emociones.
  • La creación de micromomentos que te ayudaran a volver a momento presente.
  • La practica de incluir mantras a tu dia a dia.
  • Y lo mas importante, darte amor a ti mismo, tiempo de valor a tu tranquilidad y estar mejor.
Abrir chat