Emociones positivas
45,00€
La propuesta de Mindfulness Emocional une, los beneficios de la práctica del mindfulness con la gestión emocional que promueven las emociones positivas.
Beneficios que obtendrás
- Aprender técnicas de mindfulness que podrás integrar a tu vida para conectar contigo, tener momentos de quietud y sobre todo de atención plena.
- Recuperar sensaciones agradables conectando con cada emoción.
- Crear conciencia acerca de cómo sueles conectar con tus emociones.
- La creación de micromomentos que te ayudaran a volver a momento presente.
- La practica de incluir mantras a tu dia a dia.
- Y lo mas importante, darte amor a ti mismo, tiempo de valor a tu tranquilidad y estar mejor.
