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El Blog de Mariana Santamaria
Afrontar la ansiedad: Cómo controlar tus preocupaciones y encontrar paz mental.
La ansiedad puede ser abrumadora y afectar seriamente nuestra calidad de vida. Enfrentarse a preocupaciones constantes puede ser agotador y agobiante. Pero aquí está la buena noticia: hay estrategias efectivas que podemos utilizar para controlar la ansiedad y encontrar paz mental.
ACEPTAR – NOS
En este post podrás explorar una relación en tu vida que te cueste aceptar. Entender que está en nosotros mejorar nuestras relaciones, es el principio de la aceptación, de aceptar NOS
ACEPTAR – TE
¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo entender porque me atraigo siempre a la mismo tipo de persona? Esto y mas en este post que te ayudara a Aceptar lo que te molesta de las personas y una guía de como transformarlo.
ACEPTAR – ME
La aceptación comienza con reconocer, escuchar y abrazar lo que sucede dentro de nosotros cuando nos enfrentamos a situaciones incomodas que nos alejan de sentirnos como desearíamos sentirnos.
NO HAY ESTRATEGIA
La vida no tiene estrategias, el amor tampoco y tampoco la muerte.
EL PODER DE LOS HABITOS
Darnos cuenta de que los hábitos se crean desde el deseo nos abre una infinita posibilidad de poder cambiar en cada segundo de nuestra existencia.
LA MEDITACIÓN COMO FORMA DE VIDA
Es conocido por los practicantes de la meditación los grandes beneficios que tienen en nuestra vida a nivel mental, físico y emocional,…
EL ARTE DE MEDITAR CON CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
Creemos que la meditación es una manera de callar o vaciar la mente, cuando es todo lo contrario.
VIVE TUS RELACIONES
Cuando me refiero a Vive tus relaciones es para pasar a la acción.